Droši vien katram ir gadījusies situācija, kad svētdienas vakarā, aktīvi spēlējoties mājas pagalmā, bērnam tiek nobrāzts celis. Vai arī pēc garas un saspringtas darba dienas pēkšņi paaugstinās ķermeņa temperatūra un naktī parādās nepatīkamas, pēkšņas kakla sāpes. Varbūt virtuvē, steigā gatavojot vakariņas, gūts neliels apdegums. Tāpat arī galva vai vēders mēdz iesāpēties nebrīdinot. Šie ir brīži, kad nav laika meklēt aptieku, jo nepieciešama tūlītēja rīcība, tāpēc mājas aptieciņu ir vērts sagatavot laikus.
Kāpēc mājās nepieciešama pirmās palīdzības aptieciņa?
Pirmās palīdzības aptieciņa, protams, nav domāta tam, lai mājās patstāvīgi ārstētu smagas vai hroniskas slimības – nopietnu veselības problēmu gadījumā vienmēr jādodas pie ārsta. Taču pareizi sakārtotas pirmās palīdzības aptieciņas saturs palīdz operatīvi reaģēt uz biežākajām ikdienas situācijām. Tā palīdzēs, ja mājiniekus pēkšņi piemeklē paaugstināta temperatūra, nepatīkami saaukstēšanās simptomi, nelielas traumas, pēkšņas brūces un nobrāzumi, gremošanas traucējumi vai negaidītas alerģiskas reakcijas.
Tāpat labi sakomplektēta aptieciņa pasargās un palīdzēs risināt dažādas sezonālās vajadzības, piemēram, kad vasarā nepieciešams droši izvilkt piesūkušos ērci vai jāatvieglo saules apdegumi pēc pārāk ilgas uzturēšanās saulē.
Kam jābūt mājas aptieciņā?
Plānojot aptieciņas saturu, nav nepieciešams iepirkt milzīgu daudzumu dažādu specifisku medikamentu. Galvenais noteikums ir praktiskums un universālums. Pirmās palīdzības aptieciņas saturs vienmēr jāpielāgo tieši jūsu ģimenes ikdienas vajadzībām, vecumam un vispārējam veselības stāvoklim.
Svarīgi, lai katra medicīnas prece vai piederums būtu kvalitatīvs un atbilstu drošības prasībām. Lai būtu vieglāk orientēties un saprast, kas tieši ir nepieciešams, zemāk redzama tabula, kurā apkopoti biežāk izmantotie pirmās palīdzības līdzekļi un materiāli mājsaimniecībās.
Pirmās palīdzības aptieciņas saturs
| Situācija | Kas var noderēt mājas aptieciņā? | Kam pievērst uzmanību? |
| Paaugstināta temperatūra un sāpes | Digitālais termometrs, vecumam atbilstoši pretdrudža un pretsāpju līdzekļi | Izvēlēties līdzekļus atbilstoši vecumam un ievērot lietošanas instrukciju |
| Saaukstēšanās simptomi | Līdzekļi kakla, deguna un klepus simptomu mazināšanai, deguna skalošanas līdzekļi | Aptieciņu ieteicams papildināt pirms rudens un ziemas sezonas |
| Nelielas brūces un traumas | Plāksteri, sterilas salvetes, marles saites, elastīgās saites, antiseptiski līdzekļi | Regulāri pārbaudīt iepakojumu stāvokli un derīguma termiņus |
| Apdegumi un ādas kairinājums | Līdzekļi ādas nomierināšanai pēc nelieliem sadzīves apdegumiem vai saules iedarbības | Nepieciešamības gadījumā konsultēties ar ārstu vai farmaceitu |
| Gremošanas traucējumi | Adsorbenti, līdzekļi šķidruma un elektrolītu līdzsvara atjaunošanai, līdzekļi pret vēdera diskomfortu | Izvēlēties līdzekļus atbilstoši vecumam un situācijai |
| Alerģiskas reakcijas | Pretalerģijas līdzekļi, ja tie konkrētajam cilvēkam ir piemēroti | Ja alerģijas ir zināmas, ieteicams nepieciešamos līdzekļus vienmēr turēt pieejamus |
| Kukaiņu kodumi un sezonālas situācijas | Līdzekļi niezes mazināšanai, pincete vai ērču izņemšanas rīks, saules aizsarglīdzekļi | Aptieciņas saturu vēlams pielāgot sezonai |
| Medicīniskās ierīces un piederumi | Termometrs, šķēres, pincete, vienreizlietojamie cimdi, asinsspiediena mērītājs (ja nepieciešams) | Pārliecināties, ka ierīces ir darba kārtībā |
Kā pareizi pielāgot mājas aptieciņu ģimenes vajadzībām?
Katrā mājsaimniecībā nepieciešamās lietas atšķiras. Aptieciņas saturs vienmēr jāpielāgo tam, kāds ir ģimenes sastāvs, bērnu vecums, hroniskās slimības un individuālās vajadzības.
- Ģimenes ar bērniem: šeit noteikti noderēs bērnu vecumam piemēroti dozatori, sīrupi, pilieni, krāsaini plāksteri un citas bērniem drošas medicīnas preces.
- Seniori: vecāka gadagājuma cilvēku aptieciņā svarīga loma ir uzticamam asinsspiediena mērītājam, sirds un asinsvadu sistēmas atbalsta līdzekļiem un ikdienā lietojamo hronisko slimību medikamentu rezervēm.
- Cilvēki ar hroniskām slimībām: jānodrošina pastāvīga un droša individuāli nepieciešamo medikamentu pieejamība, lai tie nebeigtos visnepiemērotākajā brīdī.
- Aktīva dzīvesveida piekritēji: ja ģimenē kāds nodarbojas ar sportu, aptieciņu ir vērts papildināt ar elastīgajām saitēm, atvēsinošiem geliem vai aerosoliem, kas palīdz pie sastiepumiem, un tulznu plāksteriem.
Veidojot savu mājas aptieciņas komplektu, nepieciešamās medicīnas preces iespējams iegādāties internetā, ietaupot laiku.
Lai gan mājas aptieciņas saturs nav reglamentēts tādā pašā veidā kā pirmās palīdzības aptieciņa darba vietās, transportlīdzekļos vai bērnu uzraudzības pakalpojumu sniedzējiem, par noderīgu orientieri var kalpot Ministru kabineta noteikumos Nr. 713 noteiktais pirmās palīdzības aptieciņas medicīnisko materiālu minimums, kur skaidri definēts obligātais medicīnisko materiālu sastāvs un skaits. Šajā oficiāli apstiprinātajā sarakstā ietilpst tādi svarīgi piederumi kā šķēres ar noapaļotiem galiem, drošības adatas saišu fiksēšanai un dažādu izmēru leikoplasts. Tāpat šajā komplektācijā jābūt iekļautām sterilām marles saitēm (piemēram, izmēros 100 mm un 800 mm), pirmās palīdzības folijas segai ķermeņa siltuma saglabāšanai, kā arī tādām lietām kā mākslīgās elpināšanas maska ar vienvirziena vārstu un vienreiz lietojami cimdi, kas pasargā gan palīdzības sniedzēju, gan cietušo no iespējamām infekcijām brūču apkopšanas laikā.
Savukārt mājas aptieciņas saturu ieteicams pielāgot ģimenes individuālajām vajadzībām.
Kā pareizi uzglabāt mājas aptieciņu?
Lai medikamenti nezaudētu savu efektivitāti un nekļūtu bīstami, jāievēro daži noteikumi.
- Aptieciņai jāatrodas drošā augstumā vai aizslēdzamā skapītī. Krāsainas tabletes vai sīrupi bērnam var izskatīties pēc gardumiem.
- Vannasistabā ir augsts mitrums, savukārt virtuvē pie plīts – krasas temperatūras svārstības. Mitrums un karstums var ātri sabojāt tabletes, želatīna kapsulas un mazināt plāksteru līpošās īpašības. Labākā izvēle ir sauss, tumšs skapis guļamistabā vai koridorā.
- Ultravioletais starojums var noārdīt aktīvās vielas zālēs, tāpēc konteineram vai kastei jābūt necaurspīdīgai.
- Kastīte aizsargā pret gaismu, un uz tās ir skaidri salasāms derīguma termiņš. Lietošanas instrukcija palīdzēs krīzes brīdī precizēt pareizu lietošanu un brīdinājumus.
- Lielāko daļu zāļu uzglabā istabas temperatūrā līdz 25 °C, taču daži specifiski pilieni vai suspensijas pēc atvēršanas ir obligāti jātur ledusskapī.
Cik bieži jāpārskata un jāpapildina mājas aptieciņa?
Aptieciņas revīziju ieteicams veikt vismaz 1–2 reizes gadā. Lielisks ieradums ir pārskatīt tās saturu pirms plānotiem garākiem ceļojumiem vai izbraucieniem dabā, kā arī laikus papildināt krājumus pirms rudens un ziemas sezonas sākuma, kad parasti aktivizējas dažādi vīrusi.
Rūpīgi pārbaudiet visu produktu derīguma termiņus un nekavējoties aizstājiet izlietotos vai bojātos materiālus ar jauniem. Pārliecinieties, vai kastītē joprojām ir pietiekami daudz plāksteru, vai marles nav zaudējušas sterilumu un vai termometram nav izlādējusies baterija.
Ko darīt ar nederīgām zālēm?
Ja zālēm ir beidzies derīguma termiņš, tās nekādā gadījumā nedrīkst lietot. Laika gaitā aktīvās vielas var sadalīties, zaudēt savu iedarbību vai pat kļūt toksiskas un bīstamas veselībai.
Tāpat ir svarīgi atcerēties par apkārtējo vidi – vecas zāles nedrīkst izmest sadzīves atkritumos vai noskalot kanalizācijā. Ķīmiskās vielas šādā veidā nonāk dabā, piesārņojot ūdeni un augsni. Zāles, kurām beidzies derīguma termiņš jānodod aptiekā utilizācijai, kur par to drošu iznīcināšanu parūpēsies profesionāļi. Pirms nodošanas izņemiet zāles no pudelītēm un kartona kastītēm, lai neradītu liekus papīra atkritumus. Un atcerieties, ka zāles nedrīkst nodot lietošanai citiem cilvēkiem, pat ja simptomi šķiet līdzīgi. Zāles jālieto tikai tai personai, kurai konkrētās zāles izrakstījis ārsts vai ieteicis farmaceits.
Nepieciešamās medicīnas preces un pirmās palīdzības līdzekļus iespējams ērti atrast interneta veikalā, kā E-menessaptieka.lv.
Pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu informāciju uz iepakojuma. Par zāļu lietošanu konsultējieties pie ārsta vai farmaceita!
ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI